Start 2 Run
Samen op weg naar 5 km
Ben jij klaar om je loopschoenen aan te trekken en je eerste 5 km te lopen? Of misschien heb je altijd al willen beginnen, maar weet je niet waar je moet starten? Dit is je kans!
In ons Start 2 Run programma bouwen we stap voor stap op naar jouw eerste 5 km. Het maakt niet uit of je een beginner bent of je je looptechniek wilt verbeteren. Samen gaan we voor jouw persoonlijke overwinning!
Wat kun je verwachten?
- Een stapsgewijze opbouw naar 5 km
- Wekelijks 1 loopsessie onder begeleiding
- Individueel loopschema van 12 weken
- Gratis deelname aan 5K Sportif Run
- Tips voor houding, ademhaling en techniek
- Een motiverende groep die je aanmoedigt
- Plezier en voldoening bij elke stap!
Schrijf je hier in voor het Start 2 Run programma
De volgende editie zal plaatsvinden in september 2026.
Op zoek naar een vervolg op je 5 km?
Bouw samen met Sportif op van 5 naar 8 km lopen. We stippelen hiervoor een traject uit van 8 weken onder begeleiding. De start hiervan zal plaatsvinden op 5 januari 2026.
Wat kun je verwachten?
- Een stapsgewijze opbouw van 5 naar 8 km
- Wekelijks 1 loopsessie onder begeleiding
- Individueel loopschema van 8 weken
- Gratis deelname aan 8K Sportif Run
- Tips voor houding, ademhaling en techniek
- Een motiverende groep die je aanmoedigt
- Plezier en voldoening bij elke stap!
Schrijf je hier in voor het 5 tot 8 km loopprogramma
Inschrijven kan tot en met zondag 4 januari 2026.
![]()
FAQ
Nee, helemaal niet. Start 2 Run is speciaal ontwikkeld voor beginners of mensen die opnieuw willen beginnen met lopen. We bouwen rustig op met een combinatie van wandelen en lopen, aangepast aan jouw niveau.
Start 2 Run is geschikt voor iedereen die op een veilige en gestructureerde manier wil leren
lopen, ongeacht leeftijd of sportervaring. Ook als je al lang niet meer gesport hebt, kan je
perfect deelnemen.
Tijdens het traject train je in groep onder begeleiding van een coach. De trainingen zijn opgebouwd volgens een duidelijk schema, waarbij conditie, techniek en blessurepreventie centraal staan. Je wordt stap voor stap begeleid richting een haalbaar loopdoel.
Meestal train je drie keer per week, waarvan minstens één begeleide training. De coach geeft duidelijke richtlijnen voor extra trainingen of rustmomenten, zodat je veilig vooruitgang boekt.
Geen probleem. Iedereen volgt zijn eigen tempo binnen het traject. Onze coaches houden rekening met individuele verschillen en helpen je waar nodig bij te sturen, zodat je gemotiveerd en blessurevrij kan blijven trainen.