In Form
In Form combineert kracht, lenigheid en conditie op een speelse manier in kleine groepen, met persoonlijke begeleiding. Speciaal voor 50-plussers.
Boek hier een proefles
Kies uit dinsdag 9u30 of donderdag 8u30.
Je hoeft niet fit te zijn om te beginnen.
Wat In Form voor jou doet
- Sterker worden: Functionele kracht die trappen, dragen en rechtstaan makkelijker maakt in het dagelijks leven.
- Soepeler bewegen: Minder stijfheid 's ochtends, meer bewegingsvrijheid. Week na week merkbaar verschil.
- Fitter voelen: Conditie rustig opbouwen in jouw eigen tempo, zonder jezelf te forceren of te vergelijken.
- Beter evenwicht: Stabielere bewegingen en meer zelfvertrouwen in je lichaam, elke dag opnieuw.
- Meer energie: Na elke les ga je naar huis met een beter gevoel dan ervoor. Dat is de belofte van In Form.
- Warme community: Vaste gezichten en echte verbindingen. Bewegen doe je niet alleen bij In Form.
Klaar om in form te zijn?
Schrijf je in via deze link.
In Form is voor jou als...
- Je 50 jaar of ouder bent en opnieuw wil beginnen met bewegen
- Je merkt dat je stijver wordt en daar iets aan wil doen
- Je bang bent dat klassieke fitness te zwaar of te intimiderend is
- Je naast beweging ook op zoek bent naar sociale verbinding
- Je gewoon beter in je vel wil zitten
Kies wanneer het jou past
Dinsdag: 9u30
Donderdag: 8u30
Discovery pass - 15€
- Eén les van 60 minuten
- Persoonlijke ontvangst en kennismaking
- Geen verdere verplichting
Beurtenkaart - vanaf 21€ per les
- Kies uit 10, 20 of 30 beurten
- Plan flexibel je trainingen in
- Sport in een kleine groep
- Onder begeleiding van een ervaren coach
Veelgestelde vragen
De focus in de sessies ligt voornamelijk op kracht, uithouding, coördinatie en lenigheid. We starten de training altijd met mobiliteit en vervolgens combineren we functionele kracht en coördinatie. Aan het einde van de sessie laten we de hartslag even kort omhoog en we eindigen met een rustige cooling down.
Absoluut. In Form is precies ontworpen voor mensen die opnieuw willen starten, ongeacht hoelang geleden dat was. We beginnen waar jij staat, niet waar je ooit was. Onze coaches weten hoe ze iedereen op zijn eigen niveau kunnen begeleiden.
In Form is bewust laagdrempelig. Geen prestatiedruk en geen vergelijking met anderen. Elke oefening heeft een lichtere en een zwaardere variant. Jij kiest wat goed voelt op dat moment. De coach houdt dit in de gaten en past aan waar nodig.
We werken bewust in kleine groepen van maximum 6 personen. Zo kan de coach iedereen persoonlijk begeleiden en leer je de andere deelnemers snel kennen. Dat warme groepsgevoel is een van de dingen waar onze leden het meest van genieten.
Ja, dat is precies waarvoor de discovery pass bestaat. Voor €15 volg je één volledige les en maak je kennis met de coach, de groep en de sfeer. Geen verplichting, geen druk. Daarna beslis jij.
Niets bijzonders, gewoon comfortabele kledij en sportschoenen. Al het materiaal is aanwezig bij Sportif. Geen speciale uitrusting, geen dure investeringen.